Vous soutenir par le toucher thérapeutique est l’une des voies de guérison les plus précieuses au cœur de l’infini potentiel de l’Ayurveda
Dans la tradition ayurvédique, prendre soin du corps est une porte d’entrée essentielle vers la guérison. L’Ayurveda reconnaît que le toucher, les huiles médicinales et les soins physiques adaptés permettent de libérer des tensions profondes, de restaurer la circulation de l’énergie et d’apaiser le mental. En Inde, ces soins font partie intégrante des cures appelées Panchakarma — un processus de purification et de rééquilibrage du corps et de l’esprit.
Pouvoir vous accompagner à travers ces thérapies corporelles fait partie de ce que j’aime dans la richesse de l’Ayurveda. C’est un moment de présence, d’écoute, de retour à soi. À travers un toucher doux, précis et conscient, je vous invite à déposer votre mental et à vous reconnecter à votre corps, là où les mots ne suffisent plus.
Ces soins sont particulièrement puissants lorsqu’ils s’intègrent dans un accompagnement global (notamment lors de consultations individuelles), mais ils sont aussi accessibles à toute personne souhaitant vivre une expérience nourrissante et régénératrice.
Je vous accueille dans un espace calme et respectueux, propice au lâcher-prise. Accordez-vous un temps de repos, de douceur, d’alignement. Je vous guide dans cette reconnexion profonde à votre être
Un lieu propice à la détente
Cet été, j’ai la joie de vous accueillir pour vos soins ayurvédiques à Om Villégature, un centre de santé niché sur la magnifique île d’Orléans.
Un lieu paisible, en pleine nature, qui invite naturellement au lâcher-prise.
7038 Chem. Royal, Saint-Laurent-de-l'Île-d'Orléans, QC G0A 3Z0
ABHYANGA - le retour à soi
L’Abhyanga est un soin ayurvédique traditionnel profondément régénérant, réalisé avec des huiles chaudes infusées de plantes médicinales, choisies en fonction de votre déséquilibre du moment (Vikriti). Ce massage enveloppant agit à la fois sur le corps physique, les tissus profonds et le système nerveux.
C’est un véritable rituel de reconnexion à soi, où chaque geste vise à nourrir, fluidifier, libérer et apaiser. L’Abhyanga soutient l’élimination des toxines, stimule la circulation sanguine et lymphatique, renforce l’immunité naturelle et invite à un profond relâchement. Il agit sur les trois doshas, mais peut être adapté de manière spécifique selon les besoins :
– En cas de déséquilibre Kapha, il aide à lever la stagnation, alléger la lourdeur, soutenir la circulation et dynamiser l’organisme.
– Lors d’un excès de Vata, il vient contenir, réchauffer, sécuriser et renforcer le système nerveux et digestif.
– Pour apaiser Pitta, l’Abhyanga offre un espace de repos, de douceur, et permet de relâcher le mental analytique, souvent sursollicité.
Ce soin est recommandé à tous ceux et celles qui souhaitent se déposer, retrouver une sensation d’ancrage, de vitalité et de paix intérieure. Il s’inscrit autant dans une démarche préventive que thérapeutique.
150$ / 90 minutes - Avec les points Marmas
130$ / 75 minutes - Sans les points Marmas
KATI BASTI - ancrer vos fondations intérieures
Kati Basti est un soin ayurvédique ciblé, spécifiquement conçu pour apaiser et rééquilibrer la zone lombaire et sacrée — notre centre de stabilité, de soutien et de lien à la terre. Cette région, souvent sursollicitée ou fragilisée, est le siège de nombreuses tensions physiques, mais aussi émotionnelles.
Le soin commence par la création d’un anneau en pâte à base de farine, appliqué sur le bas du dos. À l’intérieur, une huile médicinale chaude est versée et maintenue à température pendant plusieurs minutes. Ce bain d’huile profond permet de relâcher les tensions accumulées, de dissoudre les blocages, d’éliminer les toxines (ama), et de redonner souplesse, chaleur et fluidité aux tissus.
Ce rituel agit comme un contenant thérapeutique, où l’on peut déposer ce qui pèse. Il soutient le dos… pour mieux vous aider à vous soutenir vous-même. Il est particulièrement recommandé en cas de douleurs lombaires, raideurs, inflammation, fatigue chronique, surcharge mentale, ou besoin de recentrage.
Le soin se prolonge par un massage du dos et du bassin (de 45 minutes à 1 heure selon vos besoins), afin d’ancrer les bienfaits et de renforcer la circulation de l’énergie dans toute la colonne vertébrale.
Ce soin nécessite une consultation préalable (ou peut être proposé en suivi d’un Abhyanga), afin de définir l’emplacement du basti et la durée du protocole en fonction de votre déséquilibre spécifique.
150$ / 1 heure
SHIRODHARA - l’art de déposer le mental
Shirodhara est l’un des soins les plus emblématiques et profonds de l’Ayurveda. Il consiste à laisser couler lentement un filet d’huile tiède, médicinale, sur le front, au niveau du point entre les sourcils — le « troisième œil », centre de l’intuition, de la clarté et du calme mental.
Ce soin est une véritable invitation à la déconnexion du mental et à la reconnexion à soi. Le rythme constant de l’huile apaise le système nerveux, calme les pensées, soutient le sommeil, clarifie l’esprit et agit en douceur sur les mémoires émotionnelles profondes. Il est particulièrement indiqué en cas de stress chronique, fatigue mentale, troubles du sommeil, surmenage, agitation intérieure, ou dans les périodes de transition émotionnelle.
Le soin dure environ 75 minutes, incluant un temps de parole avant et après, pour accueillir ce qui se présente et vous permettre d'intégrer l'expérience. Il peut être précédé d’une consultation approfondie si vous le souhaitez, afin d’adapter au mieux la séance à votre vécu émotionnel et à votre constitution ayurvédique.
Vous repartez avec l’huile utilisée, précieusement conservée, pour pouvoir l’intégrer à votre propre rituel d’Abhyanga à la maison, ou la réutiliser lors d’un soin Shirodhara suivant (tarif réduit dans ce cas). Un petit geste doux pour vous et pour la Terre.
150$ / 75 minutes
PINDA SWEDA - une infusion de chaleur pour un corps allégé
Un soin profondément enveloppant, qui allie chaleur, plantes médicinales et massage pour détoxifier, apaiser et revitaliser le corps dans toutes ses dimensions.
Pinda Sweda est une technique traditionnelle de sudation dans laquelle des pochons chauds à base de plantes (appelés bolus) sont appliqués sur l’ensemble du corps à l’aide d’un massage rythmé et réconfortant. La chaleur permet de faire pénétrer les actifs des plantes en profondeur, de favoriser la circulation sanguine, de drainer le système lymphatique, et de soulager les tensions articulaires et musculaires.
Ce soin est à la fois thérapeutique et profondément ressourçant. Il peut être personnalisé selon vos besoins : détoxification, récupération après un effort ou une blessure, ou tout simplement comme un bain de chaleur et de douceur pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit.
135$ / 90 minutes
MUKHABHYANGA - le visage en lumière
Un rituel de beauté holistique pour prendre soin de votre visage… et bien plus encore.
Le visage est la porte entre le monde extérieur et notre monde intérieur. Il reflète nos émotions, notre état de santé, notre fatigue, notre joie. Riche en terminaisons nerveuses, connecté à nos organes internes selon l’approche ayurvédique, il mérite une attention sacrée.
Ce soin du visage est un moment pour vous — pour relâcher les tensions accumulées, faire circuler l’énergie vitale et nourrir en profondeur la peau avec des huiles végétales choisies selon votre constitution.
Le rituel inclut un nettoyage doux, l’application d’huile chaude, un massage précis du visage, du cou et du crâne, pour réveiller les terminaisons nerveuses, favoriser la circulation et détendre tout le système nerveux.
Un soin enveloppant qui éclaire le teint, apaise l’esprit, et vous reconnecte à votre lumière naturelle.
115$ / 60 minutes
Retour à l’essentiel -plonger au cœur de votre équilibre
Cette formule est une invitation à prendre un véritable temps pour vous, en profondeur. Elle commence par une consultation ayurvédique complète (1h30), pour établir votre constitution de naissance (Prakriti), identifier les déséquilibres actuels (Vikriti) et mieux comprendre votre fonctionnement.
À l’issue de cette rencontre, vous recevez votre Programme Harmonie personnalisé : des recommandations ciblées en alimentation, hygiène de vie, plantes, routine quotidienne, pratiques corporelles et respiratoires, en lien avec la saison et votre état du moment.
Cette exploration se poursuit par un soin corporel ayurvédique (au choix parmi les soins proposés), adapté aux besoins révélés durant la consultation. Qu’il s’agisse de soutenir un système nerveux surchargé, de libérer des tensions, de favoriser une meilleure circulation ou d’apaiser un mental en ébullition, ce soin vient ancrer, rééquilibrer et nourrir le corps dans une approche à la fois douce et puissante.
Un accompagnement sur-mesure, pour rétablir le lien entre votre corps, votre esprit et votre nature profonde.